TODAS AS DICAS
INÍCIO DICAS

8 de abril de 2019

Dicas para você escolher sua calça legging de fitness

CONFIRA

Se você pratica treino cardio, com certeza você sabe que a legging de fitness é um item indispensável para esse esporte! Mas como escolhê-la de forma correta?

Dicas para escolher sua legging de fitness

Material, tamanho, elasticidade, opacidade… Existem algumas características que devemos levar em consideração para escolher uma boa calça legging e praticar nossos exercícios cardio. A Sabrina Delahoutre, chefe de produto da Domyos, que vai nos ajudar nessa importante tarefa. 🙂

A calça legging de fitness deve eliminar a transpiraçãoUma boa legging deve eliminar bem o o calor: Respirabilidade

A primeira função de uma legging de ginástica é permitir que você pratique o esporte com o máximo de conforto.

A eliminação da transpiração deve ser feita facilmente. Por isso, a legging de poliéster é a mais recomendada para quem gosta dos exercícios cardiovasculares. “Ao contrário do Pilates, no qual a legging pode ser de algodão, a legging de fitness deve ser de poliéster para ser mais respirável. Realizamos um mapeamento corporal para saber quais são as zonas do corpo em que a temperatura aumenta mais intensamente durante a prática”, explica Sabrina. “A parte de trás do joelho e parte inferior das costas são as mais afetadas. E, para mais respirabilidade, nossas leggings possuem mesh, um material ainda mais ventilado nesses locais específicos.”

Para escolher bem sua calça legging, é preciso, portanto, escolher um bom material, que fará com que você não sinta tanto calor durante seus treinos!

A legging de fitness deve proporcionar liberdade de movimentos: Elasticidade

Para permitir que você pratique seu esporte confortavelmente, a calça legging não pode atrapalhar seus movimentos. “Como em todas as práticas de ginástica, os esportistas realizam movimentos em 360°: levantamento de pernas, saltos, aberturas… Os componentes do tecido devem ser perfeitamente elásticos e acompanhar todos os movimentos.” Não hesite e prove sua legging de fitness realizando alguns desses movimentos, para garantir que encontrou uma boa parceira, que pode oferecer amplitude e liberdade de movimento!

Alguns modelos de legging ainda oferecem costura plana ou são feitas sem costura, graças ao processo de termocolagem na sua fabricação, isso ajuda a evitar as irritações causadas pelo atrito da pele com o tecido. 

A calça legging de fitness deve ter elasticidade e opacidade

Uma boa legging é também uma calça que não mostra nada: Opacidade

“Durante a prática do fitness cardio, as esportistas realizam, por exemplo, saltos com agachamento, e devem contar com a opacidade de sua legging”, continua Sabrina. “Mesmo quando esticado ao máximo, o tecido não deve ficar transparente e mostrar sua roupa íntima. É uma condição indispensável para você ficar perfeitamente à vontade durante a prática, e também um objetivo no qual focamos na confecção de todas as nossas leggings. As praticantes devem realizar todos os movimentos desejados sem medo de mostrar a calcinha para seus companheiros de exercício!”

Calça de cintura alta ou calça de cintura baixa?

Além dos três critérios acima já citados: respirabilidade, elasticidade e opacidade (aha!), escolher legging de fitness também é uma questão de gosto pessoal e experiência.

Algumas pessoas optarão pela cintura abaixo do umbigo, outras irão preferir a sensação de maior sustentação, escolhendo um modelo de calça legging cintura alta. “A sustentação também é importante: a praticante não deve perder tempo puxando sua legging para cima durante o exercício. A calça não deve se mexer e nem apertar muito a cintura”, afirma Sabrina.

Precisamente, em termos de tamanho, as leggings de fitness devem ser como uma segunda pele, sem que você se sinta apertada. Algumas mais flexíveis oferecem a vantagem do conforto, outras irão sustentá-la mais e oferecer um efeito modelador. É você quem escolhe de acordo com suas preferências!

O aspecto prático: Calça legging com bolso?

Para ser ainda mais útil, alguns modelos oferecem bolsos para você guardar suas chaves, seu cartão ou o celular. Um pequeno detalhe que pode ser muito útil em uma academia sem vestiário. “Alguns praticantes também gostam de levar o telefone para ter acesso a alguns exercícios ou tutoriais de cardio. O fato de poder ficar com seus acessórios é uma verdadeira vantagem.”

Calça legging de fitness com bolso e com estilo

Questão de estilo: Qual cor de legging te agrada mais?

Por fim, depois de todas essas dicas, aconselhamos também que você se divirta escolhendo a legging de fitness que te agrade visualmente. Lisas ou estampadas, não hesite na hora de brincar com as cores e adotar um look que fará você se sentir bonita durante a prática. “Temos leggings pretas e básicas em nossos armários, mas as estampadas estão cada vez mais presentes e combinam muito bem com tops ou sutiãs lisos”, ressalta a chefe de produto. “A escolha da roupa também está associada ao prazer da prática e não deve ser deixada de lado.”

Calça legging de fitness lisa, colorida e estampada

E você? Quais modelos de legging de fitness você escolheu para os seus treinos? Lisa, estampada, com bolsos? Esperamos seus comentários sobre seus looks e suas dicas para treinar com conforto e prazer!

E se você tem alguma dúvida sobre Treino Cardio, não deixe de ler nosso post “Treino Cardio: As 10 perguntas mais frequentes”.

Confira mais dicas de Fitness Cardio no nosso blog!

 

PRODUTOS RELACIONADOS

VER PRODUTOS PARA Treino Cardio

COMENTÁRIOS (0)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

DICAS RELACIONADAS