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Se você é apaixonado por esportes igual a gente, fique de olho nas dicas e conselhos que nossos esportistas prepararam pra te ajudar a praticar seus esportes favoritos.
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Trilha e Trekking
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31 de maio de 2019
Roupas de frio para se aquecer no Inverno – As 3 camadas
Você quer saber como fortalecer os músculos das coxas e dos glúteos, mas acha que a musculação
das pernas está associada à malhação? A caminhada vai fazer você mudar de ideia! Essa atividade
física fortalece os músculos e os glúteos de uma forma suave. Passo a passo, você poderá redefinir sua
silhueta sem ter que ganhar massa muscular.
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