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19 de fevereiro de 2018

As diferentes técnicas para virar com a prancha de SUP

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Você está começando se sentir confortável praticando SUP e gostaria de saber como virar com mais facilidade e mais velocidade? Você está usando uma prancha de lazer maior e simplificada e acha mais difícil virar?

A nossa marca Itiwit compartilha suas melhores dicas sobre diferentes técnicas de giro para você manobrar sua prancha de stand up paddle.

1. Para iniciantes: a virada clássica

Esta é a forma mais fácil de virar: simplesmente reme do lado oposto para virar a prancha (reme no lado esquerdo para virar para o lado direito). Quanto mais remadas para trás do seu SUP, mas rápido você irá virar.

Esta técnica não é adequada para pranchas longas de lazer, porque leva muito tempo para girá-las. A remada para trás funcionará melhor.

 

2. Para virar mais rápido: remada para trás

Desta vez, você precisa remar do lado que você quer virar, mas na direção oposta, por exemplo, dos seus pés em direção à ponta da frente da prancha. Com algumas remadas, a parte da frente da prancha irá girar na direção da virada. Isso funciona muito bem com pranchas longas de lazer.

Outra técnica, chamada de “giro de remo inverso” é bem similar, mas exige uma técnica especial, porque você precisa remar do outro lado da prancha sem mudar a posição das suas mãos no remo.

 

3. Para intermediários ou para velocidade: giro de eixo

Durante a prática, você precisa girar o mais rápido possível ao redor das boias do percurso. Para fazer isso, os competidores usam o giro no eixo. Isso envolve recuar na prancha e ficar em posição de surf (um pé na frente e um atrás) para que o seu pé traseiro fique sobre a barbatana.

Ao pressionar fortemente o seu pé traseiro enquanto faz um movimento circular na água com o remo na direção da volta, a frente da prancha se levanta da água e o SUP puxa na cauda.

Tome cuidado, pois esse tipo de giro é muito instável. É importante não parar de remar para manter uma boa firmeza no seu remo e para manter seu equilíbrio. Depois que o SUP girar, você terá que se mover rapidamente para a frente e voltar à posição de pés paralelos para continuar em linha reta.

As diferentes técnicas de giro em vídeo:

Depois dessas dicas ficou mais claro como fazer essa manobra de diferentes maneiras? Pratique e cada vez mais ficará melhor na técnica.

Boa prática!

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