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1 de outubro de 2018

Itens para nadar em águas abertas. Saiba mais!

CONFIRA

Quer saber mais sobre os itens para nadar em aguas abertas?

A cada ano, a natação em águas abertas vem se tornando cada vez mais popular, com nadadores em busca de novas sensações aquáticas.

No entanto, a natação em águas abertas, embora ainda se trate de nadar, é muito diferente de nadar em uma piscina. Para se sentir confortável neste novo ambiente, acostume-se com novos pontos de referência e novas sensações. E lembrando, para se proteger de fatores externos, você precisa ter o equipamento correto!

Maiô e neoprene

Em termos práticos, a natação em águas abertas não exige realmente qualquer equipamento diferente daquele usado em uma piscina. No entanto, como as condições não são as mesmas, muitas vezes é útil usar o equipamento adequado para obtenção de conforto e eficácia durante seus treinos em águas abertas.

Isto se aplica particularmente ao decidir se você deve nadar com um maiô ou com uma roupa de neoprene para águas abertas. Vamos pesar os prós e contras:

Maiô

  • Transporte fácil;
  • Fácil de vestir e tirar;
  • Menos propenso a causar irritação;
  • Excelente liberdade de movimento;

Neoprene

  • Barreira térmica;
  • Aumenta significativamente a flutuabilidade;
  • Protege do sol e do sal do mar;
  • Grande liberdade de movimento;
  • Melhor hidrodinâmica;

Podemos ver que, entre os itens para nadar, o maiô tem algumas vantagens puramente práticas, mas a roupa de neoprene ajudará você se adaptar mais facilmente às águas naturais e aumentar os benefícios para o seu treino.

itens para nadar 3

Óculos de natação

Óculos de natação são essenciais para os nadadores. Seja no cloro ou na água salgada! Eles mantêm seus olhos secos para o máximo conforto e, acima de tudo, para protegê-los dos fatores externos que acompanham o meio aquático no mar ou na piscina.

Além disso, em tempo ensolarado, usar óculos de natação com lentes espelhadas pode proteger você do sol e do reflexo da luz na água.

Touca

Touca na piscina, touca no mar… Precisamos realmente usar uma touca de natação na cabeça?!”

Fique frio, não é obrigatório. Mas fique ciente de que uma touca de natação pode ser benéfica para o seu conforto quando estiver nadando. E vale lembrar que também é importante para sua segurança!

Além de manter sua cabeça aquecida e fora da água, graças à sua flutuabilidade, vestir uma touca de natação  brilhante e colorida vai evitar que outras pessoas na água (barcos, surfistas, etc.) colidam com você, e ajuda as pessoas na costa a localizá-lo de longe, no caso de algum problema.

Material de treino

Para seus treinos de natação em águas abertas, o equipamento de treinamento permanece o mesmo usado para nadar em uma piscina. Obviamente, não será possível usá-lo durante uma competição.

No entanto, alguns materiais de treinamento são mais adequados do que outros itens para nadar em águas abertas. Nadadeiras, de preferência palas longas, palmares  e um centre snorkel  são todos equipamentos que podem ajudá-lo a melhorar sua técnica e seu desempenho.

Por outro lado, pull buoys,  kickboards e outros itens para nadar flutuantes não serão relevantes. Esse tipo de equipamento pode atrapalhar mais do que qualquer outra coisa em mar aberto.

itens para nadar 4

Acessórios úteis

Antes de cair em águas naturais, pense no seu corpo. Se você quer nadar com um maiô tradicional, não se esqueça de aplicar protetor solar para evitar queimaduras. Isso especialmente se você estiver nadando no mar, mesmo que o céu esteja nublado!

Quer usar uma roupa de mergulho? Usar óleo ou vaselina pode ser uma boa maneira de vesti-la mais facilmente, mas também para proteger sua pele contra o atrito causado pela roupa.

Finalmente, e para ser o melhor dos melhores, nadar com uma boia amarrada atrás de você vai torná-lo mais visível e mantê-lo seguro em caso de algum problema.

Agora você está bem equipado para seu próximo treino no mar.

Nos vemos no mar? Boa prática!

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