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23 de março de 2018

Como receber um passe no basquete?

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O passe no basquete é um dos principais fundamentos do jogo. A seguir, te daremos dicas para você aprender ou melhorar o recebimento de um passe durante a partida.

O “receber o passe no basquete” é tão importante quanto o “dar o passe”!

Para receber um passe é necessário seguir 3 etapas:

  •  Posicione suas mãos

Coloque suas mãos à frente do peito e um pouco afastadas do corpo, assim elas estarão prontas para receber a bola. Lembre-se que a posição das mãos é muito importante. É assim que seu companheiro de jogo saberá que você está atento ao jogo.

  • Mova-se em direção a bola

Na posição básica, mova-se em direção a bola para dificultar qualquer interceptação do adversário e atrapalhar o ataque.

passe no basquete

  • Recepção

A recepção é a última etapa. Para isso é necessário manter a base, recepcionar a bola e girar com o pé da frente para ir em direção à cesta ou partir para um drible. Também é possível recepcionar com pé de trás fixo e com isso ficar a um espaço suficiente do adversário para efetuar um arremesso.

É preciso ter um parceiro para treinar o passe no basquete?

Não! É possível treinar sozinho, fazendo a bola quicar voltando para você mesmo!

Ficou com alguma dúvida?!
Preparamos um vídeo explicativo, em parceria com a Sikana, que mostra, na prática, o que você deve fazer para melhorar seu passe. Confira!

Bons treinos e até a próxima!

Confira outras dicas e conselhos para Basquete!

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