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28 de outubro de 2019

Quer melhorar? Faça um pouco a mais! – Agachamentos

CONFIRA

Em todas as áreas da vida se a gente quer melhorar, evoluir, ir para um próximo nível, o principal é:

Fazer um pouco a mais (e melhor) a cada dia

Nos treinos é a mesma coisa!
Quais são os pontos que você busca melhorar?

Busque orientação e coloque em sua rotina treinos extras (5′ a 10′ por dia já serão muito úteis) para você conseguir alcançar essas metas! 💪🏻✔

Fortalecimento para as pernas/ glúteos 🍑

No vídeo, uma sugestão para te ajudar na hora dos agachamentos!

Bons treinos e divirta-se!! 👊


Foto de Armando Macedo

Este post foi criado por Armando Macedo,  parceiro de conteúdo da Decathlon Brasil.
Professor de Educação Física, coach level 2 CrossFit, treinos online e personal trainer.

– Evolua nos seus treinos sem lesão!
– Melhore seu condicionamento físico, mobilidade e técnica de movimentos!

Siga: @armandohlf no Instagram.


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