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27 de março de 2018

Primeiros passos no Slackline e como montá-lo

CONFIRA

Os primeiros passos no slackline exigem força de vontade e perseverança, mas isso não é novidade para quem pratica esporte… No início, as pernas tremem incontrolavelmente e caímos assim que subimos, mas não podemos desistir. Até conseguirmos dar nossos primeiros passos vamos subir e cair inúmeras vezes, mas isso é muito normal. Não desista! 🙂

Existem diferentes modalidades de slackline dependendo do nível de prática e uso.  A seguir, explicaremos de forma simples, como montar uma fita de iniciação. Siga nossas dicas e evite possíveis frustrações ou dores musculares já que você está começando no esporte.

Elementos que compõem o kit slackline:

primeiros passos no slackline

  •  Duas partes de fita plana: uma curta e outra bem mais longa.
  •  Uma catraca (ratchet) que fica presa à parte curta da fita plana.
  •  Dois protetores de árvores que impedem o desgaste da fita e o dano às árvores.
  •  Um anel de cordão que serve como backup.

 

Como montar:

primeiros passos no slackline

  1. O primeiro passo é cercar duas árvores (SEMPRE com 25/30 cm de diâmetro). De um lado, ficará a parte da fita com a catraca e do outro a parte da fita mais longa. Atenção: a parte mais longa da fita deve estar “dobrada” como na ilustração para que a fita fique completamente plana!
  2. Depois, com a alavanca da catraca virada para baixo, passe a fita por dentro da catraca como na ilustração.
  3. Passe toda a fita até que a mesma fique tensionada.
  4. Vire a catraca para baixo, pressione a trava para cima conforme indicado na imagem e puxe a alavanca para cima.
  5. Puxe a alavanca para cima e para baixo até que a fita fique bem tensionada. Para dar os primeiros passos, quanto mais tensionada, melhor.
  6. Com a catraca tensionada, gire-a para trás com a alavanca para baixo. A fita deve estar o mais reta possível.

Backup

Embora já seja possível dar os primeiros passos no slackline, ainda falta um detalhe importante que irá impedir que ocorram possíveis acidentes. É aqui que o backup aparece. Seu objetivo é evitar que a catraca seja arremessada quando a fita for tensionada, algo que queremos evitar antes de qualquer coisa. Há várias maneiras de fazer um backup, vamos mostrar duas opções compatíveis com fitas de iniciação:

primeiros passos no slackline backup

• Desta forma, aproveitamos o excesso da corda para evitar uma possível quebra da fita na qual a catraca está costurada. Para isso, fazemos um nó apropriado para fitas planas, uma vez que cercamos a árvore com o excedente, como visto na imagem.

primeiros passos no slackline backup2

• Nesse caso, usamos uma fita auxiliar plana ou um anel de cordão para ter um segundo ponto de ancoragem da catraca, evitando, assim, que ela saia voando se a âncora principal quebrar. Recomenda-se juntar este backup no mesmo lugar onde a catraca e a fita estão unidas.

Uma vez que todas as etapas anteriores já foram feitas da forma correta, estamos prontos para praticar slackline.

Dica: Para dar os primeiros passos no slackline, a distância entre as árvores não precisa ser muito grande (5 a 8 metros é suficiente para começar). Além disso, a altura em que devemos colocar o slackline não deve ser muito alta (50 a 60 cm é suficiente) porque, se colocarmos alto demais, vamos nos cansar rapidamente e as dores musculares que teremos no dia seguinte poderão tirar o nosso desejo de continuar a praticar.

Como dissemos anteriormente, o slackline é um esporte que envolve paciência e perseverança, mas, se dobrarmos os joelhos, olharmos para um ponto fixo e estivermos dispostos a levantar muitas vezes, com certeza teremos sucesso!

E aí, pronto para dar os primeiros passos no Slackline?

Inspirado no texto ‘Primeros pasos con mi slackline‘, de Manuel Herrera – Decathlon Espanha.

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