O que saber para dar os primeiros passos no Beach Tennis?
Pronto para entrar em quadra? Já encontrou o seu parceiro ideal? Então aqui seguem alguns conselhos para você dar os primeiros passos no beach tennis!
Uma boa notícia é que o beach tennis é um esporte que gera poucas lesões. Basta se alongar e aquecer bem antes de iniciar a partida.
Entre em campo e sinta o prazer de se mover pela areia. Posicione-se a 3 metros da rede, garantindo assim uma boa cobertura da quadra. É um esporte que demanda velocidade e potência na movimentação.
A postura do corpo é fundamental. Coloque-se de frente para a rede, com os braços elevados, a mão que não vai ao cabo deve ser mantida na altura do coração da raquete, já que pode vir a servir de base para o revés. A empunhadura do beach tennis é única e denominada Continental ou Martelo.
Hora de iniciar as trocas de bola com seu parceiro? Nossa dica para início é procurar manter a bola no centro do campo, passando o mais rente possível a rede, até ganhar mais sensibilidade e confiança.
Não se esqueça de praticar os movimentos de direita e também o revés. Conforme progredir no esporte, descobrirá novos golpes e benefícios.
Agora que você está pronto para dar os primeiros passos no beach tennis, bom divertimento! 🙂
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