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9 de março de 2022

Os golpes do Beach Tennis

CONFIRA

Se você já pratica algum esporte de raquete, jogar Beach Tennis será um processo tranquilo. Mas se você vai ter suas primeiras experiências, não se preocupe! A mecânica dos golpes do Beach Tennis não é complexa e você se adaptará com rapidez. Nesse post vamos explicá-los e daremos dicas de como executá-los.

Conheça os golpes do Beach Tennis

Onde se posicionar para a recepção

A posição base em quadra é a 3 metros da rede para garantir uma cobertura otimizada do espaço. Antes de cada golpe o jogador deve se posicionar nesta faixa da quadra.

O apoio das pernas deve ir um pouco além da projeção dos ombros, pernas semi-dobradas, sempre olhando em direção à rede. O peso do corpo deve concentrar-se na parte frontal dos pés. A velocidade entre as trocas de bolas requer um jogo de antecipação e o corpo equilibrado e postado à frente, as duas mãos na raquete e os braços bem esticados na altura do peito.

Serviço (Saque)

O serviço, ou saque, é o golpe inicial do ponto. O jogador da vez, deve lançar a bola alta na direção “12 horas”, levemente para dentro do campo.

Pés posicionados em paralelo à linha de fundo, separados pela mesma distância dos ombros e com o pé correspondente ao braço dominante um pouco para trás. Como no smash, forma-se um ângulo de 90° graus com o braço e realiza-se o movimento em forma de alavanca, usando o impulso da perna para atingir a bola em seu ponto ideal no momento em que o braço já deverá estar totalmente esticado.

Empunhadura

A empunhadura do Beach Tennis é única, chamada “CONTINENTAL” ou ” MARTELO”.

A empunhadura é única devido a velocidade entre as trocas de bola, que não permite a mudança entre um ponto e outro, como ocorre no tênis de quadra, por exemplo. Desta forma, a chamada empunhadura “CONTINENTAL”, permite efetuar golpes de Beach Tennis, tanto de base de direita como de revés com a mesma eficácia, enquanto a mão não dominante deve servir de base no coração da raquete em caso de se efetuar o revés.

golpes-do-beach-tennisSmash

Dos golpes do Beach Tennis, o smash é o golpe de conclusão, que deve ser efetuado quando a bola chega alta e sem peso.

Partindo da posição base, é importante posicionar o corpo perpendicular à rede, trazendo a perna e o ombro do braço dominante para trás, girando o corpo em 90°. Com a raquete voltada ao alto, o braço dominante deve ser posicionado de forma em que antebraço e bíceps formem um ângulo de 90°, já o braço oposto deve ser esticado e apontar para a direção da bolinha. Antes do contato, o atleta deve saltar e efetuar um movimento em forma de alavanca, atingindo a bolinha em seu ponto máximo de altura, fechando o punho para baixo.

Acelerada de direita

Este golpe se efetua quando a bola chega sem peso e lenta próximo a rede.

Neste momento o atleta deve evitar a abertura do braço, basta abrir o pulso, manter a raquete na vertical de face para a rede. Mantenha uma distância justa entre a raquete e o corpo e vá com velocidade de encontro a bola, transferindo o peso do corpo para a perna contrária ao braço dominante e descarregando este peso apenas após o contato com a bola. No momento do contato, contraia bem a empunhadura e mantenha a mão não dominante próxima a raquete.

Acelerada de revés

Difere da primeira em dois pontos: deve-se fechar o punho ao invés de abri-lo e o peso do corpo deve ser transferido para a perna condizente ao braço dominante.

Voleio estático

Esse golpe é executado quando o adversário golpeia a bola com maior potência e velocidade, passando rente à rede, obrigando o receptor a esperar a bola chegar com a pernas apoiadas e fixadas com uma leve abertura, joelhos semiflexionados, com o peso do corpo transferido para a perna que condiz com a direção da qual a bola está vindo.

Mantém-se sempre a raquete na vertical, abrindo o punho em caso de direita e fechando-o em caso de esquerda. Nesta hora, é essencial firmar o punho e utilizar em sua vantagem o peso da bola do adversário para devolvê-la.

Bola curta

Efetuado quando a bola chega sem peso e a menos de um metro da rede.

Deve-se dar um passo a frente, com a perna correspondente, descarregando o peso do corpo antes do contato, gerando mais estabilidade e precisão. A execução desse movimento deverá ser concluída com o braço acompanhando levemente a bolinha, na mesma direção onde deseja jogá-la. Neste, o punho deve estar descontraído no momento do toque.

golpes-do-beach-tennis

E pra você, qual desses golpes do Beach Tennis você tem mais facilidade de executar? Deixe seus comentários!

Até o próximo post!

Confira todas as dicas e conselhos de Beach Tennis.

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COMENTÁRIOS (1)

Uma resposta para “Os golpes do Beach Tennis”

  1. Carlos disse:

    Tenho um saque bom!

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