A história do Yoga começou na Índia há muitos milhares de anos. Hoje, o Yoga é um patrimônio universal de toda a humanidade. Nesse post vamos conhecer um pouco mais: os benefícios do Yoga, a origem e a data em que se comemora o Dia Internacional do Yoga.
A prática do Yoga se destaca pelo bem-estar e é considerado uma filosofia de vida por seus praticantes. Entre os benefícios estão:
A meditação é um dos componentes mais importantes do Yoga, melhorando a capacidade de concentração do praticante.
Foi adotado em 2014 e é comemorado no dia 21 de junho. A adoção da data visa a conscientização sobre os benefícios do Yoga para um melhor estilo de vida individual e para desenvolver a saúde global.
A data foi oficializada pela ONU em sua 69ª assembleia geral e recebeu a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa assembleia da ONU, tendo recebido votos a favor por 175 nações.
A data marca o Solstício de Verão no hemisfério Norte. É o dia mais longo do ano neste hemisfério e tem significado especial em muitas partes do mundo.
Na perspectiva do Yoga, o Solstício marca a transição para o Dakshinayana. Além disso, a primeira lua cheia após o solstício é chamada de Guru Poornima, quando é celebrado o Guru Purnima Puja (ritual em que são homenageados os Gurus, que são os transmissores do conhecimento do Yoga).
De acordo com a tradição yogi, a primeira transmissão do conhecimento do Yoga foi feita neste dia por Shiva, o primeiro Guru. O solstício também é considerado uma data especial, quando as influências cósmicas tornam favoráveis as práticas espirituais.
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