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4 de março de 2022

6 dicas de segurança na trilha

CONFIRA

Fazer trilha é uma atividade esportiva em que se percorre montanhas, subindo e descendo por toda sua extensão, a fim de poder se divertir vendo as lindas paisagens que vão surgindo. Porém, a segurança na trilha é a parte mais importante para você poder aproveitar.

segurança na trilha

Ainda mais no Brasil, em que geralmente se pratica trilha no verão, os cuidados devem ser redobrados, já que essa estação não é a mais indicada para esse tipo de esporte. Inclusive, o verão é considerado uma época de baixa temporada para o montanhismo.

Existem vários aspectos que influenciam no grau de dificuldade da trilha, como as condições climáticas do dia, o terreno e a vegetação do local, a presença de animais peçonhentos e o estado de conservação dos equipamentos.

O estado físico e psicológico dos praticantes também é importante, já que é preciso ser forte nos dois aspectos para percorrer trilhas desconhecidas. Ainda mais levando em conta que esses locais geralmente são longe de hospitais, resgate e demais recursos de ajuda.

Para não correr riscos e poder aproveitar todo o momento da trilha, trouxemos dicas valiosas para você poder se planejar e fazer tudo certinho!

6 dicas de segurança na trilha

São muitos os cuidados que você precisa adotar para ter segurança na trilha. O primeiro passo você já fez: procurou saber quais são os riscos existentes nessa prática. Agora, nós vamos ajudá-lo enumerando as dicas mais importantes para essa prática.

Se você for fazer trilhas no Brasil, é necessário ter em mente que o verão é uma estação perigosa para a prática. No entanto, sabemos que essa também é a época de férias e de muitos feriados nacionais.

Por isso, trouxemos dicas básicas e simples para você seguir e garantir a segurança na trilha. Vamos lá!

1. Estudo e planejamento

Aqui começa toda a organização para a prática de trilha e essa é a base de tudo o que virá depois. O estudo e o planejamento são fundamentais para ter segurança na trilha, até para quem for acompanhado de um guia.

Procure saber tudo sobre o local que está indo, desde entender como será a ida e a volta, o que precisa levar, como é o terreno, até encontrar algumas rotas de fuga em caso de emergência e ter os contatos de moradores ou prestadores de serviços locais.

Isso se aplica tanto para quem vai sozinho quanto para quem vai com grupos: reúna todas as informações possíveis sobre o lugar que irá, estude essas informações e leve suas anotações consigo, se possível.

2. Escolha a temporada e o clima

segurança na trilha

Escolher o momento certo para praticar trilha também é igualmente importante para poder tirar o maior proveito da atividade. Por isso, saiba diferenciar as estações para escolher o percurso que mais lhe agradar.

O verão no Brasil, que vai de outubro a março, é um período muito escolhido para as trilhas nas praias, cachoeiras e locais de mata atlântica. Dessa forma, é preciso ter cuidado extra com os períodos de alta umidade, chuvas fortes e tempestades que ocorrem nessa época.

É comum termos longos períodos de chuva em dias quentes, com possibilidade de enchentes e desbarrancamentos. Evite os dias que marcam chuva, combine com seu guia e tenha certeza de estar explorando a natureza nos dias mais favoráveis.

Agora, se você conseguir um tempo livre para praticar trilha no inverno, saiba que essa é a época ideal para escolher as montanhas. Por ser uma época de clima mais estável, é possível explorar diferentes lugares e obter as vistas mais bonitas do local, sem perigo de tempestades e raios.

Porém, há chances de ter neblina nos lugares mais altos, então não deixe de escolher bem a temporada em que vai praticar. Se puder contar com a ajuda de um guia experiente, aproveite! Ele irá indicar os melhores dias para isso.

3. Leve os equipamentos corretos

Diferentes lugares precisam de diferentes equipamentos. Então, depois de estudar e planejar seu percurso, veja quais equipamentos são necessários para a segurança na trilha.

Por exemplo, se você está indo para um lugar frio e vai dormir em barraca, será preciso levar um saco de dormir adequado e que esquente à noite. Em locais quentes, roupas leves e bagagens menores são ideais.

Esses cuidados podem parecer básicos mas fazem toda a diferença.

4. Prepare-se para as dificuldades

segurança na trilha

A melhor forma de se precaver em uma trilha é prever as possíveis dificuldades que vão acontecer. Para isso, é interessante visitar o site ou as avaliações do lugar em busca de relatos de quem já foi.

Geralmente, as pessoas que fazem a trilha costumam deixar dicas na internet sobre o percurso e elas são de grande ajuda para se precaver com antecedência.

Leve corda, kit de primeiros socorros, remédios que são indicados pelo seu médico e tudo o que se mostrar necessário.

5. Aprenda a se guiar ou leve um guia!

Se você quiser se aventurar sozinho, é fundamental estudar formas e ferramentas que permitam fazer isso com segurança. Para isso existem bússolas, GPS e mapas que serão seus melhores amigos.

Porém, se tiver medo de se arriscar sozinho, indicamos o acompanhamento de um guia experiente que irá garantir sua segurança no caminho certo.

6. Alimentação e muita água

Essa todos já conhecem, porém, é uma das principais quando o assunto é ter energia para caminhar por longos percursos. Procure alimentar-se bem, com opções leves e nutritivas para poder ir cada vez mais longe.

Leve o quanto de água for preciso, pois a hidratação é essencial para a prática de trilhas. Sucos, chás, refrigerantes e demais líquidos também valem e podem ajudar a dar aquele boost quando bater a canseira.

Só tem diversão quando tem segurança na trilha!

Agora que você tem as dicas que precisa para começar a planejar trilhas incríveis, não deixe de tomar todo o cuidado possível para garantir a diversão da atividade.

Uma última dica: avise amigos e familiares sobre a viagem e leve consigo uma carteirinha com seu nome, tipo sanguíneo, endereço e contato de emergência. Além disso, sempre respeite as regras do local e os profissionais que estão ajudando, se esse for o caso.

 

Por fim, divirta-se com essa atividade que é uma verdadeira aventura ao ar livre! E se precisar de equipamentos seguros, você sabe onde procurar! 😄

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