Fazer trilha é uma atividade esportiva em que se percorre montanhas, subindo e descendo por toda sua extensão, a fim de poder se divertir vendo as lindas paisagens que vão surgindo. Porém, a segurança na trilha é a parte mais importante para você poder aproveitar.
Ainda mais no Brasil, em que geralmente se pratica trilha no verão, os cuidados devem ser redobrados, já que essa estação não é a mais indicada para esse tipo de esporte. Inclusive, o verão é considerado uma época de baixa temporada para o montanhismo.
Existem vários aspectos que influenciam no grau de dificuldade da trilha, como as condições climáticas do dia, o terreno e a vegetação do local, a presença de animais peçonhentos e o estado de conservação dos equipamentos.
O estado físico e psicológico dos praticantes também é importante, já que é preciso ser forte nos dois aspectos para percorrer trilhas desconhecidas. Ainda mais levando em conta que esses locais geralmente são longe de hospitais, resgate e demais recursos de ajuda.
Para não correr riscos e poder aproveitar todo o momento da trilha, trouxemos dicas valiosas para você poder se planejar e fazer tudo certinho!
São muitos os cuidados que você precisa adotar para ter segurança na trilha. O primeiro passo você já fez: procurou saber quais são os riscos existentes nessa prática. Agora, nós vamos ajudá-lo enumerando as dicas mais importantes para essa prática.
Se você for fazer trilhas no Brasil, é necessário ter em mente que o verão é uma estação perigosa para a prática. No entanto, sabemos que essa também é a época de férias e de muitos feriados nacionais.
Por isso, trouxemos dicas básicas e simples para você seguir e garantir a segurança na trilha. Vamos lá!
Aqui começa toda a organização para a prática de trilha e essa é a base de tudo o que virá depois. O estudo e o planejamento são fundamentais para ter segurança na trilha, até para quem for acompanhado de um guia.
Procure saber tudo sobre o local que está indo, desde entender como será a ida e a volta, o que precisa levar, como é o terreno, até encontrar algumas rotas de fuga em caso de emergência e ter os contatos de moradores ou prestadores de serviços locais.
Isso se aplica tanto para quem vai sozinho quanto para quem vai com grupos: reúna todas as informações possíveis sobre o lugar que irá, estude essas informações e leve suas anotações consigo, se possível.
Escolher o momento certo para praticar trilha também é igualmente importante para poder tirar o maior proveito da atividade. Por isso, saiba diferenciar as estações para escolher o percurso que mais lhe agradar.
O verão no Brasil, que vai de outubro a março, é um período muito escolhido para as trilhas nas praias, cachoeiras e locais de mata atlântica. Dessa forma, é preciso ter cuidado extra com os períodos de alta umidade, chuvas fortes e tempestades que ocorrem nessa época.
É comum termos longos períodos de chuva em dias quentes, com possibilidade de enchentes e desbarrancamentos. Evite os dias que marcam chuva, combine com seu guia e tenha certeza de estar explorando a natureza nos dias mais favoráveis.
Agora, se você conseguir um tempo livre para praticar trilha no inverno, saiba que essa é a época ideal para escolher as montanhas. Por ser uma época de clima mais estável, é possível explorar diferentes lugares e obter as vistas mais bonitas do local, sem perigo de tempestades e raios.
Porém, há chances de ter neblina nos lugares mais altos, então não deixe de escolher bem a temporada em que vai praticar. Se puder contar com a ajuda de um guia experiente, aproveite! Ele irá indicar os melhores dias para isso.
Diferentes lugares precisam de diferentes equipamentos. Então, depois de estudar e planejar seu percurso, veja quais equipamentos são necessários para a segurança na trilha.
Por exemplo, se você está indo para um lugar frio e vai dormir em barraca, será preciso levar um saco de dormir adequado e que esquente à noite. Em locais quentes, roupas leves e bagagens menores são ideais.
Esses cuidados podem parecer básicos mas fazem toda a diferença.
A melhor forma de se precaver em uma trilha é prever as possíveis dificuldades que vão acontecer. Para isso, é interessante visitar o site ou as avaliações do lugar em busca de relatos de quem já foi.
Geralmente, as pessoas que fazem a trilha costumam deixar dicas na internet sobre o percurso e elas são de grande ajuda para se precaver com antecedência.
Leve corda, kit de primeiros socorros, remédios que são indicados pelo seu médico e tudo o que se mostrar necessário.
Se você quiser se aventurar sozinho, é fundamental estudar formas e ferramentas que permitam fazer isso com segurança. Para isso existem bússolas, GPS e mapas que serão seus melhores amigos.
Porém, se tiver medo de se arriscar sozinho, indicamos o acompanhamento de um guia experiente que irá garantir sua segurança no caminho certo.
Essa todos já conhecem, porém, é uma das principais quando o assunto é ter energia para caminhar por longos percursos. Procure alimentar-se bem, com opções leves e nutritivas para poder ir cada vez mais longe.
Leve o quanto de água for preciso, pois a hidratação é essencial para a prática de trilhas. Sucos, chás, refrigerantes e demais líquidos também valem e podem ajudar a dar aquele boost quando bater a canseira.
Agora que você tem as dicas que precisa para começar a planejar trilhas incríveis, não deixe de tomar todo o cuidado possível para garantir a diversão da atividade.
Uma última dica: avise amigos e familiares sobre a viagem e leve consigo uma carteirinha com seu nome, tipo sanguíneo, endereço e contato de emergência. Além disso, sempre respeite as regras do local e os profissionais que estão ajudando, se esse for o caso.
Por fim, divirta-se com essa atividade que é uma verdadeira aventura ao ar livre! E se precisar de equipamentos seguros, você sabe onde procurar! 😄
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