A Zumba está seduzindo cada vez mais adeptos e não terminou sua invasão no planeta fitness. Descubra por que seu sucesso não vai perder o fôlego tão cedo. Alerta, é fácil ficar viciado!
OS MOTIVOS DO SUCESSO DA ZUMBA
Trata-se de uma dança contagiante que está varrendo o planeta do fitness, a Zumba continua seduzindo e deixando de boca aberta todos que entram nessa onda! Muitas razões explicam seu sucesso:
- A simplicidade: é uma prática acessível a todos, os movimentos que compõem a coreografia são de fácil realização;
- O ambiente latino: apreciamos se deixar levar pela música e pelos ritmos cadenciados: salsa, merengue, cumbia, samba etc;
- O comprovado emagrecimento: mexer seu corpo ao som de ritmos contagiantes faz queimar as calorias, até 800 em uma hora!
- O prazer: sob o ritmo de festa, curtimos gastar energia sem sofrimento;
- Uma disciplina completa: o corpo inteiro entra na dança, nenhuma parte é esquecida;
- A mobilidade: os movimentos e os passos de base, uma vez adquiridos, podem ser reproduzidos em qualquer lugar.
DANÇAR A ZUMBA É BOM PARA A FORMA E SAÚDE!
A Zumba é a atividade ideal para trabalhar o cardio, mas também para tonificar e fortalecer seu corpo.
- Ela trabalha a musculatura abdominal e os membros inferiores.
- Ela auxilia na melhoria da postura e na modelagem da silhueta.
- O algo a mais é antes de tudo seu lado lúdico.
- Cada sessão é espontânea, traz algo diferente e cria uma verdadeira interação entre todos.
Aqui, saímos do campo das atividades esportivas que fazem seus praticantes repetir os mesmos movimentos ou a mesma série. Dando ainda mais resultados, pois ela usa todo o corpo, a Zumba permite que você balance os quadris e tonifique-os, tudo sempre no melhor humor possível.
Você queima suas calorias ao mesmo tempo em que desenvolve seus músculos! Aviso para todos os amantes de novidades: para dançar a Zumba com toda liberdade e viver novas sensações!
EXPERIMENTE A ZUMBA TONING!
Do que se trata a zumba toning? Inspirada na zumba clássica, com a qual ela tem um vínculo forte, a zumba toning acompanha os exercícios coreografados com o uso de acessórios, tais como os toning sticks.
Ideal para os praticantes de longa data da Zumba e adeptos da dança latina, que desejam descobrir uma nova dimensão esportiva e melhorar sua silhueta. Na prática, exercícios de musculação e de reforço muscular com picos elevados de energia, entram na dança!
Agora, os músculos dos braços são solicitados com auxílio de varas tonificadoras e leves. Acompanhando o ritmo, as zonas focadas são tonificadas: braços, abdômen, coxas. 1 horinha de bom humor para esculpir seu corpo sem sentir o esforço!
Uma disciplina completa: o corpo inteiro entra na dança, nenhuma parte é esquecida!
DECOLE COM A ZUMBA SENTÃO
De um novo gênero, essa disciplina pratica-se com auxílio de uma cadeira. Esse programa é uma mistura suave de fitness-party intenso com uma coreografia contagiante.
A cadeira reforça o equilíbrio e estabiliza os músculos do tronco. Ela traz uma nova dimensão ao cardio-training, para mais eficácia. Você trabalha com o peso de seu corpo para aumentar sua força muscular, melhorar sua definição muscular e resistência.
Resultado: você mexe seu corpo e tonifica sua silhueta. Então, pegue sua cadeira!
Completa e explosiva, é uma disciplina que não para de ser reinventada para proporcionar novas maneiras de superação na dança! Para esculpir uma silhueta dos sonhos facilmente e manter a forma, nada como um momento de altas risadas entre colegas e muita zumba!
Você queima suas calorias ao mesmo tempo em que desenvolve seus músculos!
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