Este vídeo é voltado para as pessoas que querem iniciar e aprimorar suas habilidades no vôlei de quadra ou vôlei de praia.
O vídeo foi produzido pela equipe de jogadores da Kipsta, marca exclusiva de Esportes Coletivos da Decathlon. O jogador que aparece no vídeo se chama Paulo Ferreira, responsável pela linha de produtos de vôlei da Kipsta. O Paulo teve uma carreira profissional de diversas conquisatas, Superliga Brasileira, disputa na Copa Flanders na França e entre outros. Através deste vídeo, ele gostaria de compartilhar um pouco da sua experiência.
Aprenda aqui os meios de conseguir realizar uma boa manchete durante a partida.
Transcrição do vídeo:
Para execução de uma boa manchete, lembre-se de 3 etapas muito importantes, o deslocamento, a preparação e a devolução.
Deslocamento:
Corra com passos laterais ou cruzados até o ponto que provavelmente a bola irá cair.
Afaste os pés um pouco além da linha do quadril e flexione um pouco os joelhos para dentro.
Lembre-se de manter as costas levemente curvadas e incline-se um pouco para frente.
Preparação:
Eleve os braços para frente e abaixe com firmeza, formando uma espécie de “bandeja de recepção”
Mantenha um pequeno espaço entre os braços para levanta-los e move-los de acordo com a potência desejada na manchete.
Lembre-se que se os braços estiverem juntos ao corpo e sem a movimentação livre adequada, a mancehte não terá a potência necessária.
Devolução:
Oriente a bandeja dos braços e do seu quadril na direção que a bola deve ir.
Bata na bola à frente do corpo, entre os joelhos com o último terço do antebraço, no momento do contato com a bola, dê um empurrão com as penas para cima
Permaneça imóvel no momento da recepção para fazer uma boa manchete.
Lembre-se de praticar e aplicar a manchete no seu jogo, a bola está com você.
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