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9 de novembro de 2017

Como realizar uma boa manchete

CONFIRA

Este vídeo é voltado para as pessoas que querem iniciar e aprimorar suas habilidades no vôlei de quadra ou vôlei de praia.

O vídeo foi produzido pela equipe de jogadores da Kipsta, marca exclusiva de Esportes Coletivos da Decathlon. O jogador que aparece no vídeo se chama Paulo Ferreira, responsável pela linha de produtos de vôlei da Kipsta. O Paulo teve uma carreira profissional de diversas conquisatas, Superliga Brasileira, disputa na Copa Flanders na França e entre outros. Através deste vídeo, ele gostaria de compartilhar um pouco da sua experiência.

Aprenda aqui os meios de conseguir realizar uma boa manchete durante a partida.

Transcrição do vídeo:

Para execução de uma boa manchete, lembre-se de 3 etapas muito importantes, o deslocamento, a preparação e a devolução.

Deslocamento:

  •  Corra com passos laterais ou cruzados até o ponto que provavelmente a bola irá cair.
  • Afaste os pés um pouco além da linha do quadril e flexione um pouco os joelhos para dentro.
  • Lembre-se de manter as costas levemente curvadas e incline-se um pouco para frente.

Preparação:

  • Eleve os braços para frente e abaixe com firmeza, formando uma espécie de “bandeja de recepção”
  • Mantenha um pequeno espaço entre os braços para levanta-los e move-los de acordo com a potência desejada na manchete.
  • Lembre-se que se os braços estiverem juntos ao corpo e sem a movimentação livre adequada, a mancehte não terá a potência necessária.

Devolução:

  • Oriente a bandeja dos braços e do seu quadril na direção que a bola deve ir.
  • Bata na bola à frente do corpo, entre os joelhos com o último terço do antebraço, no momento do contato com a bola, dê um empurrão com as penas para cima
  • Permaneça imóvel no momento da recepção para fazer uma boa manchete.

Lembre-se de praticar e aplicar a manchete no seu jogo, a bola está com você.

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