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27 de outubro de 2016

Como escolher vestuário feminino para treinar?

CONFIRA

Você decidiu que agora vai à academia regularmente? Que ótimo! Agora é hora de mexer no armário. Hoje em dia, a moda fitness oferece uma série de roupas e calçados feitos especialmente para atender às suas necessidades.

Se precisa de inspiração para seu estilo fitness e não sabe o que usar, a Domyos, marca exclusiva da Decathlon, pode te ajudar!

1. Caimento perfeito

Não hesite em escolher o vestuário que cai melhor em você, dessa forma você vai se sentir mais confortável, algo que vai certamente te trazer melhores resultados durante os treinos. Quando você tem confiança na roupa que veste e a mesma te dá um ótimo nível de flexibilidade, você poderá malhar de forma mais eficaz e alcançar melhores resultados. A melhor maneira de encontrar o vestuário perfeito é experimentar tamanhos diferentes até encontrar aquele que se encaixa perfeitamente a seu corpo.

Marcas costumam ter pequenas diferenças quando o assunto é tamanho, portanto certifique-se de provar as roupas antes de pisar na academia pela primeira vez com seu novo traje.

2. Vestuário confortável

A rotina de treinos costuma trazer muitos movimentos repetitivos, portanto evite tecidos muito ásperos e pesados, uma vez que podem agredir sua pele e atrapalhar o treino.

Escolha roupas que deixem seus movimentos livres. Preste atenção ao caimento perfeito e não ao tamanho da peça. A maioria das roupas de academia tende a ser menor do que outros tipos de trajes, porém irão servir bem da mesma forma.

Escolha roupas com uma certa quantidade de elastano, pois as mesmas permitem movimentos e não te deixam com a sensação de que a pele está “presa”.

Escolha tops não tão apertados na região do busto, pois os mais apertados causarão desconforto.

3. Respirabilidade
Os exercícios de alta intensidade te fazem suar muito, portanto quando comprar roupas de malhar certifique-se de que uma das camadas te manterá seca. Procure usar roupas com Lycra ou poliéster, ou outro tecido de material sintético. Tecidos que te manterão aquecida no inverno e trarão uma sensação de frescor no verão. Você ainda pode explorar mais e usar tecidos naturais que vão diminuir a unidade, como lá e algodão.

4. Vestuário apropriado para os exercícios

Por exemplo, calças muito largas não são exatamente o que você precisa quando pula corda ou corre na esteira. Tops muito largos e soltos também não são nada apropriados para algumas poses das aulas de yoga. Portanto pense no exercício que vai fazer e compre o vestuário mais adequado. Leggings e tops mais firmes podem ser a escolha perfeita para suas atividades.

Roupas de ginástica para todas as ocasiões
Certifique-se de variar o seu armário com boas opções de roupas para academia. Tenha roupas para as estações mais quentes e mais frias do ano. Dessa forma você ganhará tempo e não precisará comprar roupas novas a cada estação.

Quanto mais você se exercita, mais importante se torna escolher as melhores roupas para o seu treino. Além de te manter seu corpo confortavelmente seco e fresco, a roupa te dará confiança para alcançar os melhores resultados possíveis.

Ah! Você também não pode esquecer que precisa de uma bela bolsa de academia para guardar todas as suas coisas.

 

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