Basquete: Drible parada e saída

Neste vídeo, você irá aprender a parar e sair corretamente enquanto faz o drible, tanto na hora da recepção como partir para o drible e a cesta.

É preciso se distanciar do marcador especialmente no primeiro movimento do drible em direção à cesta. Por isso é importante parar e sair com a bola corretamente. Lembre-se desses dois pontos para um bom drible: a recepção com parada e saída com passada.

Recepção na parada

No momento de receber a bola, dê um pequeno salto à frente de modo que seu corpo vire em direção à cesta. Você precisa pegar a bola quando seus pés estiverem no ar. A parada pode ser feita de duas maneiras:

• Simultaneamente, isto é, com os dois pés tocando o chão ao mesmo tempo — o que deixa a escolha do pé de apoio aberta no instante seguinte.
• Sequencialmente, isto é, com o pé mais distante do passador tocando o chão primeiro — o que dá mais equilíbrio ao movimento, embora defina o primeiro pé a se mover como pé de apoio.

Nos dois casos, você tem de terminar o movimento voltado para a cesta na posição de tripla ameaça.

Saída com passada

• Para uma saída direta, drible com a mão da perna que faz a passada.
• Para uma saída cruzada, drible com a mão oposta à perna que faz a passada.

Escolha a saída em função do pé de apoio e da posição do marcador. Você pode fazer uma finta antes de bater bola para tentar enganar seu adversário. Nunca tire seu pé de apoio do chão antes do passe ou do drible porque isso pode configurar infração, isto é, andar com a bola.

Pratique soltando a bola na linha dos três pontos antes de colocar em prática nas partidas. Lembre-se de treinar com sua mão ruim também, isso é fundamental para conseguir aplicar nas partidas.