TODAS AS DICAS
INÍCIO DICAS

7 de dezembro de 2017

Badminton: Aprenda a técnica do saque curto

CONFIRA

O serviço curto é o mais utilizado no jogo de duplas, mas ele também é usado em partidas individuais. Jogada muito importante para a prática de duas mulheres, dois homens ou dupla mista, ele exige uma boa execução, o que não é fácil durante o aprendizado. Mas você deve progredir rapidamente graças aos nossos exercícios elaborados especificamente para a sua prática!

A trajetória do serviço curto é rasante, perto da rede e deve ser devolvida perto da linha de serviço adversária. Atenção, é muito importante saber que em dupla, a zona de serviço é mais restrita, pois a zona do fundo não é utilizada. É por isso que se utiliza o serviço curto.

A POSIÇÃO E OS GESTOS

Praticamente paralelo à rede, levemente virado para a parte do terreno em que você vai jogar, as pernas no mesmo eixo ou com o pé direito um pouco para frente (isso depende do seu pé “de uso”). Você deve se manter bem reto.

Você deve ficar com o volante entre o polegar e o indicador, delicadamente. Alguns preferem segurar o volante por completo e cada um tem o seu jeito, mas neste caso específico, você é obrigado a “deixar cair” o volante para poder golpeá-lo. Por outro lado, o fato de segurar levemente as penas (saia da peteca) entre os seus dedos permite que você acompanhe o volante com a raquete, sem cortar a trajetória.

DOIS EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O SEU SERVIÇO CURTO

Exercício 1 / Fácil: Visualizar um alvo

Coloque duas caixas (ou caixas de papelão) de um tamanho suficientemente grande, uma perto do T, de frente para onde você jogará, e uma mais descentralizada (zona de divisão dos lados) para trabalhar igualmente nos serviços que obrigarão o seu adversário a interceptar e o obrigará a levantar.

O objetivo é colocar o seu volante no interior das caixas.

VOLUME DE TRABALHO: UMA SÉRIE DE CERCA DE 50 VOLANTES DO LADO PAR E 50 VOLANTES DO LADO ÍMPAR

Exercício 2 / Médio: Redução dos alvos

Para este segundo exercício, um pouco mais difícil, encontre caixas menores, realmente pequenas em relação às do exercício anterior, e tente apontar para essas caixas. Concentre-se para não colocar potência demais na sua jogada e pense na inclinação da raquete para que o volante passe o mais perto possível da rede, impedindo que o seu adversário pegue o ataque.

Volume de trabalho: Uma série de 50 volantes do lado par e uma série de 50 volantes do lado ímpar.

Graças a todas estas explicações, você vai se tornar o rei do serviço curto! Você tem todas as cartas na mão para ter sucesso durante a partida.

Vamos jogar!

COMENTÁRIOS (0)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.