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21 de dezembro de 2018

7 dicas de MTB para melhorar sua técnica

CONFIRA

O Mountain Bike é um esporte que te coloca em contato com a natureza e mostra o quão lindas são as trilhas e toda natureza em si. Pensando em você, ciclista, disponibilizamos esse post com 7 dicas de MTB que irão melhorar sua técnica, confira!

Melhore sua técnica com nossas 7 dicas de MTB

Dica nº 1: Frenagem

Utilizamos os freios de forma progressiva, para evitar o bloqueio das rodas, uma vez que isso poderia nos causar uma queda. O freio dianteiro nos dá estabilidade e controle, enquanto o freio traseiro nos permitirá derrapar se for acionado.

Dica nº 2: Queda

Se prevermos que vamos sofrer uma queda, devemos tentar nos afastar da bicicleta e ficar em posição fetal, o que diminuirá nossa velocidade progressivamente e também protegerá nossa cabeça.

Dica nº 3: Curva

Antes de fazer uma curva, é necessário frear para ganhar estabilidade. Além disso, se virmos o fim da mesma, podemos desenvolver uma boa linha para continuar o nosso o caminho. Se a curva for fechada, você pode travar a roda traseira para derrapar, mudando rapidamente de direção.

Dá uma olhada no vídeo abaixo com dicas de como fazer curvas no MTB.

Dica nº 4: Subida

Ao começar a subir, já devemos ter preparada uma relação de câmbios apropriada para o esforço que vamos desenvolver. Além disso, vamos adiantar o nosso peso na bike sem exagerar. Do contrário, a roda traseira irá derrapar. Se a inclinação for muito acentuada, vamos enfatizar este gesto.

Homem na bike fazendo as dicas de mtb

Dica nº 5: Descida

Evite descer sentado, já que é possível perder o controle da bike. Devemos manter o peso na parte da frente, controlando a velocidade com ambos os manetes de freio, sempre tentando ver o fim da linha de corrida.

Dica nº 6: O drop ou degrau

Para descermos um drop ou um degrau, novamente devemos colocar o peso na parte traseira da bicicleta e desta vez também vamos puxar o guidão para trás, para obter uma aterrissagem segura e suave. Confere só o vídeo abaixo que mostra como fazer isso!

Dica nº 7: Trialera

Para descer estas áreas rochosas e/ou raízes, devemos manter o peso na parte traseira da bike, com uma velocidade não muito lenta, uma vez que isso poderia prender a roda e provocar uma queda. Devemos tentar manter o corpo flexionado para que este atue como o amortecedor de um carro, absorvendo as irregularidades em vez de receber impactos.

E aí, curtiu nossas dicas de MTB? Deixe  seu comentário aqui embaixo!

Esperamos que as dicas tenham sido úteis e que você desfrute um pouco mais dos seus passeios/treinos de MTB.

Até a próxima!

Para mais dicas de Ciclismo, clique aqui.

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